明明都有做運動，點解下半身越來越浮腫？除左返工成日坐之外，其實飲食上都會造成下半身浮腫。小編特別蒐集左 5 個「日常飲食」，一啲每日都會食既野，竟然都係導致下半身肥胖既元兇！
1.鹽
可以發現好多鍾意重口味既人，大部分下半身都比較浮腫，而水飲得唔夠多，代謝唔到都係問題之一！
2.澱粉
澱粉真係肥胖殺手，雖然更加好味但害你更徹底啊！澱粉食左之後，會轉為脂肪，除左直接變肥，無其他選擇啦。
3.甜食
你以為甜食只侷限於蛋糕、甜品？其實含糖較高既水果，都係會成為肥胖既元凶，盡量避免一啲含糖過多既食品，戒左之後，會發現身體漸漸咁有變瘦既效果咖！
4.冷食
生冷既食物容易令下半身血液不循環，而且仲會造成下腹變大，快啲戒冰冷食物啦！
5.咖啡
咖啡唔係可以脫水咩？雖然咖啡內含有咖啡因，可以促進排水既效果，但其實容易堆積係下半身，如果真係希望消水腫既話，不妨選擇玉米鬚茶，或者係能變白既無加糖薏仁水，都能達到消水腫的作用咖！
Tags: homita瘦身計
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